RECETA

 RECETA: MI DESAYUNO USUAL

Normalmente no tengo muchas recetas en particular. Pero voy a mostrar a continuación una serie de pasos que uso para preparar el desayuno que me preparo la mayoría de los días, los cuales tienen muchos nutrientes

1.º Paso

Preparo una taza limpia para añadir la leche y cereales.

2.º Paso

El segundo paso es rellenar la taza seleccionada con cualquier tipo de leche de un tetrabrik, teniendo cuidado para no derramar al intentar llevarlo al microondas.

    

3.º Paso

Después se coloca la taza con leche cuidadosamente al microondas, dependiendo del modelo y potencia del que uses, lo dejas calentando hasta que te parezca bien, en mi caso lo dejo por 50 segundos

    

4.º Paso

El cuarto paso es preparar los huevos que proporcionarán proteínas al desayuno.

    

5.º Paso

Luego dejas un par de huevos, dependiendo de la cantidad que vas a comer, en un recipiente con agua. Y lo dejas ahí poniendo la temperatura para que el agua hierva cerca de 10 minutos. Luego se llena el recipiente con agua fría y se deja por 1 minuto.

    

6.º Paso

Sacas los otros elementos que ayudaran a que la leche tenga un mejor sabor y mayor valor nutritivo.

    

7.º Paso

Añadir primeramente el colacao y remover la mezcla hasta que se vuelva homogénea

    

8.º Paso

Luego se añaden los cereales para que así mezclarlos no sea tan complicado, aunque estos se pueden añadir antes.

9.º Paso

Se le acompaña la leche y colacao con una naranja cortada para acompañar el desayuno con fibras.

10.º Paso

Se añade junto a los pedazos de naranja los huevos y el desayuno estará listo.